Taller para adultos – Despidiendo mi sobrepeso

Este taller no es un programa de dietas ni un plan restrictivo de alimentación ni entrenamiento físico. Es un proceso de transformación emocional y consciente que te acompaña a cambiar tu relación con tu cuerpo y con la comida desde la raíz.

• A través de dinámicas reflexivas y prácticas de consciencia, aprenderás a:
  • Reconocer las emociones y creencias que influyen en tu alimentación y tu peso.
  • Desarrollar hábitos mentales y emocionales sanos que te apoyen en tu bienestar.
  • Cultivar la compasión y la autoaceptación, dejando atrás la lucha con tu cuerpo.
  • Crear un camino de cuidado amoroso y sostenible, en lugar de soluciones rápidas, forzadas y poco amorosas.

• Despidiéndome del Sobrepeso es un verdadero paraíso de autocompasión, donde descubrirás que el cambio positivo inicia cuando dejas de castigarte, criticarte y comienzas a reconocerte como alguien digno de cuidado, respeto y amor incondicional.

  El resultado es un estilo de vida más equilibrado, consciente y lleno de bienestar, donde aprendes a cuidar de ti desde el amor y no desde la exigencia.

   Este taller es una invitación a sanar tu relación con tu cuerpo y a construir una vida más ligera, plena y en conexión contigo mismo.